レスキューナースが教えるプチプラ防災

出版社からのコメント

シリーズ累計１０万部突破！　ベストセラー防災本をアップデートした最強版。ＴＶ、ラジオ、雑誌などメディアに多数出演の国際災害レスキューナース・辻　直美さんが国内外３０か所以上のレスキュー経験で得た最新の知見を一冊にまとめました。阪神・淡路大震災で実家が全壊し、防災に目覚めた著者・辻直美さん。２０１９年の大阪府北部地震では震度６弱を経験しましたが、１００円ショップのアイテムを駆使して「震度６弱に耐えた家」をつくりあげていたため無傷。同じマンション・同じ間取りの隣の家は住人が大腿骨骨折の重傷を負い、部屋は壊滅。原状復帰に６０万円もかかったそうです。こうした経験を生かし、お金をかけずに命を守る方法を余すところなく伝授します。「プロの備蓄品３０品目リスト」、「家にあるものでできる防災リュック」、「ペットの命を守る防災術」、「生死を分ける被災時のアクション」、「在宅避難を可能にする準備」など、“あなたとあなたの家族の命を守る”最新防災情報が満載です。【ＣＯＮＴＥＮＴＳ】・防災力検定・地震・水害が起きたらどうなる？・「住んでいるエリアの危険度」の確かめ方・プチプラで「地震に強い家」のつくり方　・家であるものでできる「防災リュック」のつくり方・防災のプロの備蓄品と量のリスト・ペットのための災害への備え・猫が喜んで入る段ボールキャリーのつくり方・避難か在宅かの判断の仕方・命を守る「ダンゴムシのポーズ」・水害時の避難の仕方・力のない人でも「防災リュック」をラクに背負う方法・給水にはポリタンクよりリュックがおすすめ・被災時でも温かい食事を「スープジャークッキング」・新聞紙があればしっかり暖が取れる・「３点クーリング」で危険な暑さから身を守る・災害関連死につながるリスク対策・離れ離れになった家族と連絡を取る方法　・実家の防災化はこう進めよう　ほか